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少林十八罗汉掌

《少林十八罗汉掌》据秦庆丰老师其家父秦铁英先生(1889-1967爱国将领、辛亥革命同盟会成员)所述,其掌法原图谱为宋末元初所绘制,与传统北派少林大金刚拳属同一时期,素为嵩山少林寺“镇山护寺”之宝而秘传于寺内,为武僧首领及高僧大德、方丈主持所专习。此秘传功法以其独特圆缓、自然的“柔法”拳技,契合、突出了远古少林拳尊尚实战为本;以传统攻防技法、功法为结构;崇尚内力,以柔法为本、柔中寓刚、潜心慎行、清逸舒朗为主旨内容的少林“柔拳”。

《少林十八罗汉掌》在其佛学文化起源中,初始由“十六罗汉”发展而来,目前已知中国最早的“十六罗汉”像建于吴越佛教时期的杭州烟霞洞和五代时期的绘画中,后曾列“达摩多罗”和“布袋和尚”成为“十八罗汉”。宋末元初后,各地寺院“十八罗汉”像一般均塑造于大雄宝殿中“三世佛”的左右,环卫坐立,昭示出一种守正求法、天尽人愿的心理诉求,和醒现智慧、法理圆融、广布佛威的文化尊严。至清代乾隆帝又重钦定“降龙罗汉”和“伏虎罗汉”为第十七位和第十八位罗汉。

《少林十八罗汉掌》修习内容包括:观壁坐禅功、站桩功(养生桩、技击桩),以及“接手”(即按“十八罗汉掌”自由随机临战操手互练)等。通过长期功与法循序渐进、持之以恒的练习,一方面在禅学修为身心的过程中提升涵养、恢复人体的精、气、神、力,同时又能使其心性趋于淡定自然、心绪平和、情致静逸、自信果敢,进而消除内心忧郁、易生燥怒之弊;另一方面利用功法的训练可有效储备身体的多种潜质,以有效强化和促进综合实战及养生功能。

《黄帝内经》讲:“气血失和,百病乃变化而生”,“气血充盈,百病不生”。所以人在年轻时气血旺盛,精力充沛,随年龄增长气血逐渐衰弱,运行受阻,经络不通,故而导致体弱多病,这就是人老易病的根源。《少林十八罗汉掌》通过对身体全方位的有效适宜的运动,对 心肺、脾胃、肝肾、肠胆、膀胱、胰脏等内脏器官所产生的舒张、挤压、蠕动、按摩等变化,将有效改善人体的内环境,增强五脏六腑的有机调节、运化、分泌、吸 收,具有很好的疏通排毒、功能保健、补养气血、固本强身的效果。对于中老年人全身骨关节的柔韧、灵活及力量的加强与锻炼将十分有益。而且,可以有效增强肌体的免疫力,消除疾患,高质量提升人体抗病自愈和修复能力。

《少林十八罗汉掌》其技术结构严密,拳术风格以临战为本,讲究“招招有势,势势有法,法法有用”,“攻法如锋穿壁,御法如云入水”。拳法主张“彼不动,吾不动,彼先动,吾已动”的心法运用;以“习之有形,用之无形,即无形之形,无状之状,无象之象”为本念;注重“练中自有千变化,用时全在一念间”,讲究 “随势而动,因势随形”,“心悟手从,形随意出”等“拳禅一体”的战术攻略与心法理念。练习过程中的方法与劲道,从起势(天地采气)至收势(引气归元) 共十八动势均以掌法为其主体,但同时其中又兼融拳法的配合,例如“怀中抱月势、霸王敬酒势”等,以增加整体拳法应用的科学性、完整性。

《少林十八罗汉掌》技术名称(如下):

起势(天地采气)

……

14. 睡罗汉

15.拜观音

16.霸王敬酒

17.云遮月

18.龙摆尾

收势(引气归元)

由于《少林十八罗汉掌》动势简洁;运动幅度舒缓;刚柔相济自然;动静节律明快;负荷强度小,因此十分适合不同年龄、性别、职业的健身、武术爱好者于四时季节,凡室内外环境清雅之处随时习练。在功法的锻炼与修习中,你会逐步感受到久违的舒朗清新、恬静婉约、平和淡定、酣畅怡然,你会得到“少林十八罗汉掌”古觉通灵、质朴纯真、身心修炼的生命感悟与缘自本心的真实体验。

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