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少林五形八法拳

北京市武协少林五形八法拳研究会会长,中国北派少林拳名家秦庆丰先生(国家武术高级教练,中国武术八段)其家学著名“少林五形八法拳”其源于宋末元 初时期的“少林大金刚拳”,至明末清初与当时秘传于少林寺的“五拳”(即龙、虎、豹、蛇、鹤五拳,据记载为嵩山少林寺拳法宗师 白玉峰所创)互为精华,融为一体。传至清末已逐渐形成为具有独特北派风格的“少林五形八法拳”。由于历史发展的沧桑漫长与曲折,使这一尘封历史,恪守源 宗,历练心智的拳法长期隐踪秘迹,近代才以家学的形式和拳法古拙天然的神韵为世人所瞩目。此拳法谨从整体结构与拳系内容来看,在武道、武学、武技风格、实 战用法及内、外功夫的实际内涵和历史原貌特点上,保存得较为完整。这一流传至今颇具“千古之魂”的典型北派少林拳法于一九八二年五月在(古城西安)全国武 术观摩交流大会上荣获优秀奖金牌。

“少林五形八法拳”作为一个古老而体系完整的非物质文化遗产拳种,经宋、元、明、清历朝至现代数百年,由于绚丽璀璨、代代相袭的武术传统文化的延续,目前 少林五形八法拳已形成为:集中国传统文化、古典哲学思想及现代 科学为指导;以“大金刚拳”为本源,以“五拳”为主体,以“八法”为基础;以强健体魄、实战防身、陶冶情操、养生长寿为目的;以拳禅一体、内外合一、形神 兼备、功法相济为中心;以功德悟道、智仁勇戒,尚武自娱(即:武德、武技、武道)为内涵;其内容与方法,研究与实践的整体格局,具备了其特殊的规律和运用 价值,塑造了个性鲜明的文化特征和拳法魅力。少林五形八法拳术其内容包括:第一路108势、第二路72势拳法;以及《少林十大功法》、《中国秘传长寿功》 等两部功法;其兵器包括:少林镇山棍、步战刀、少林提炉枪、金刚大刀、金刚剑、金鎚刺、双手带护刀、月牙铲等。

少林五形八法拳包括:龙、虎、豹、蛇、鹤等五种不同类型的拳法结构,依据人体神、骨、力、气、精等五大生命要素所组成;因此少林五形八法拳的内功练习十分注重:龙形练神、虎形练骨、豹形练力、蛇形练气、鹤形练神,主张“其形修炼,五形互补”;在动态表现形式上讲究:龙形、虎坐、豹威、蛇灵、鹤神;在实战“劲力”的发挥上注重:整劲、点寸劲、拧旋劲、崩抖劲、合抱劲、沉实劲、横抽劲、穿透劲的适机运用;强调“力从根生,达于腿,腰为枢纽,通于背,顺于肩,运于臂肘,发于梢”的整体用力原则;因此在攻防搏斗时,五种不同类别和形式的拳法,即能充分体现其中一“拳形”特殊独立的战术方法与技术规范,而且在具体实践运用中,其五拳的结合相融又可突出整体拳法的技术优势,即“其形攻防,五形互融”。在演练风格上,其“五拳”风采各异,独具神韵,拳劲奇古如铁,浑厚坚挺;动、静、刚、柔之间善取疾势,韵致奇绝,气势强悍;拳法古拙凝重,势险节短,看法精微;近身搏斗中其刚柔、虚实、圆立、直横劲法互应,攻守兼备,法度严谨;注重以最短时间;最宜角度;最有效手段;产生最佳战术效果的实战运用特点。其拳法“重其意而不重形”,是善长近身搏斗的拳术套路。少林五形八法拳中,其“八法”包括:内功法、外功法、意念法、拳法、腿法、身步法、擒摔法、发声用气法。遵循“功以法致用,法以功为基”的功、法互为运用原则。使其通过拳术所必备的诸种针对性基础训练,达到身法严正矫捷;步法疾敏稳健;手法神速清晰;方法灵机多变;腿法雄强凌厉、朴实精到,擒拿、摔法严密脆快、稳准果决;配以内功充实、意念渗透、吐呐用气的八种功法练习,将其融会贯通,其效确可将所习拳技达到“上乘神化之境。”

少林五形八法拳在技击规律上不仅包括了战术中的踢、打、摔、拿等具体实战内容,而且对于战术上“远之拳足,近之膝肘,靠之以摔,相机以擒”“逢刚柔化,逢柔刚进”的实战特点较为突出。同时对于手、眼、身、步、臂、肘、腿、膝、足、头、肩、胯部等具体技术规范及相应配合“五拳”的适机运用,也要求得十分细致、严谨、慎重,为实战搏斗奠定了较为完整、有效、扎实的基础。

史书中对其“五拳”也多有记述,如《中国体育史》中记载:“白玉峰,山西太原人,好技击,凡过客之有能者,无不养之。家以中落,向漫游四方,其技益进。至洛阳,授徒自给,嗣遇觉远上人,遂归少林)(注:号秋月法师)。融合旧法,创增百七十余手,分名之为龙、虎、豹、蛇、鹤五式,即世所谓五拳也……”《少林拳术秘诀》(注)一书中讲:“少林手技,以五拳为上乘至精至神之术。非于此道有所悟入,火工夫欠缺,气力未纯者,皆不轻易传授。顾非吝惜隐秘,因此中三味,不易通晓,即朝夕从事于斯,若不悟其用精用力之微,亦不过袭其皮毛,终无是处……少林拳技,自白氏来而宗法一变,初本为强身之练习,继乃成技击之绝学。推其渊源,白氏实集其大成。白氏曰:人之一身,精、力、气、骨、神五者,必须交修互练,始可臻上乘神化之境,否则江湖之野技,其不足留法传世也必矣,以是创此五式,内外并修,而技乃神……学者瞑心孤注,久练精熟时,自能于言外得之,非仓促所能领悟也……能于此五拳习之既精,则身坚气壮,手灵足稳,眼锐胆实,倘与人搏,出其一指半足之功,便可压倒群流,如至乎神化之境,则其效更有不可言者矣,在学者苦心孤诣求之。”

上述摘文所述,既可做为习拳之参悟,又可从中领略少林古拳之风貌,实为著者引据摘文之初衷。少林五形八法拳其内容丰富、严整、缜密;结构清晰、简洁;风格古朴凝炼、雄浑纵横、神采飞动、气韵天成;拳艺之中充满着古道家学、金石古韵般的历练清涵、遗风奇绝,故往往摄人心魄,超凡脱俗;此拳集修身、健身、防身于一体;蕴涵、渗透着中国传统远古文化、哲学意识、兵法战术、医学、佛学、史学和古典艺术、美学的丰厚内涵;珍藏着少林“金刚”之威,“五拳”之源的拳法古韵所展露的气度与精髓,灵动与智慧;此拳技法全面,易于学习,便于掌握,启人联思,是开卷有益的优秀拳法。可谓:“临六朝碑石求真意,习千年武艺传古风”。

(注)中华书局1915年出版。

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